-Fortalece nuestro sistema inmune
-Regula la ácides del estomago
-Un vaso de yogurt contiene 8 gramos de proteina
-Estabiliza la flora intestinal
-Imposibilita el desarrollo de bacterias dañinas en el intestino
-Contiene calcio, magnesio y fósforo, minerales indespensables para mantener sanos los huesos